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八卦掌的核心步――三角步

[日期:2009-03-28]   来源:新浪网   作者:石崇英   背景:  
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八卦掌在中国三大内功拳中在实战方面具有灵活脆快的特点。所以称之为灵活脆快,主要表现在其机动灵活的身步之中。而其核心步就是鲜为人知的三角步。为了弘扬中国武术技击之优越性,今特把八卦掌的三角步介绍给武林同仁共同研讨。

一、八卦掌三角步的来源八卦掌三角步来源于表现中国古代人民智慧结晶的太极图,并根据中国古代战争的指导思想――斗智不斗勇的原则,和武术在技击时人直我横、人横我直的原则,在划分太极图阴阳鱼的S型路线上(即龙形路线上)走的三个步点演化而来。它在武术技击中取得绝妙之效果而成为技击之秘要保存下来。

二、八卦掌三角步的操练法:

初学八卦掌三角步时可在地上画一等边三角形。三角形的三个顶点按逆时针分别为A、B、C三点,三角形边的长度就是术者一个单步的长度。开始姿势是术者以顺步的右虚步站在AB二个点上,即右脚在A点上,右手在前,右食指尖与眉平高,左脚在B点上,左手在小腹前。然后右脚抬起收回经过B点(左脚内侧),向右踏在C点上屈腿站立,同时右手向上、向后、向下画立圆收至小腹前;当右脚伸向C点时,左腿以开始蹬地使人体重心向右移动,当右腿屈腿站立时,左脚抬起经C点(右脚内侧)伸向A点成左虚步,同时,左手由下向前、向上抬至左手食指尖与眉同高,成顺步左虚步站立。然后,再以同法唯左右不同,左脚回收至B点,右脚上至A点成开始姿势的顺步右虚步。如此在三角形上左右虚步的循环变换,就是八卦掌三角形的操练法。以上介绍的是初练八卦掌三角步时必须进行的练法,目的是为了培养步走三角形的意识。等这一步必威英超练熟以后,就可以不拘泥在一个等边三角形上练功,并且不一定要走等边三角形。也就是说,术者可以在任何意想中的三角形上练习,并且其方向和边长可以随意而变化,到此才能到实际技击中使用。

三、练习三角步的条件和要领:

理想八卦掌的三角步,必须具备中国内功拳六合归一的必威英超。因为,八卦掌的三角步是八卦掌在技击时的阵法,阵法必须是训练有素的部队去进行操练,而不是任何人都可以进行的。否则,便成了笑话,就显不出八卦掌三角步的神奇和威力了。由上述可知练习八卦掌三角步的要领是一动无不动,即两手、两腿的动作必须在躯干的带动下,同时开始,同时结束。决不可一侧的手脚已停止,另一侧的手脚还在运动。也就是本人在《八卦掌的六合归一大法的修练程序和练法》一文中所说的:全身的动作必须在两胯的带动下,同时开始,同时结束。

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