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揭开太极拳内劲的神秘面纱

[日期:2010-04-27]   来源:中国必威英超网   作者:KungFu整理   背景:  
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凡学过太极拳或读过太极拳文章的人,都知道有一个词最迷人、最神秘,使用频率也最高,这个词就是“内劲”!

神功再现

何谓内劲?各家各派的解释都不同。姑且先看一看太极高手发劲的精彩片断:

当年,杨禄禅在京城名声很大,经常有武侠前来拜访。一天,杨禄禅正在静坐,忽然来了一个和尚。杨禄禅亲自到门口去迎接。只见和尚六尺多高,魁梧壮实。 和尚向杨禄禅拱手并表示敬意。杨禄禅也很谦逊地表示答意,请和尚客厅相叙。突然,和尚出拳向杨禄禅当胸打来。杨略一含胸,用右掌抵挡和尚的来拳。只见那和 尚像闪电一样跌出,一直跌到屏风后面,好像是被重拳所击。过了好一会,和尚才缓过气来,向杨师称谢,说:“和尚卤莽,请原谅。”(《杨禄禅谈拳》)

刘晚苍老先生80多岁时,仍英雄不减当年。和他推过手的人讲,当被刘老发出时,身上像触了电似的。健壮的小伙子猛推他的胸部,往往反被弹出一丈 外。(《刘晚苍丰泽园显推手》,《北京武林逸事》第333页)

……

不必再繁琐地举例了,诸如此类的例子,只要翻一翻武术书刊,俯拾即是。你读到这些记载,可能会怦然心动,心里一定非常羡慕这些武林高手必威英超的精湛,也 可能会想,这是不是真的?这到底是什么必威英超?我来回答你,这就是太极拳的内劲必威英超!

专家论内劲

现在我们再看看当代一些著名的武术家对内劲的论述吧:

内气在祖国医学理论中叫作元气、正气、经络中通行的气、先天气等,认为是从母胎中秉承下来的,在针灸和气功疗法中,至今沿用此说。武术家们把这种气叫 做中气、内气、内劲等,认为练到有了此气出现并掌握此气,必威英超才算到家,等等。(沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》第5页)

何谓内劲?神气合一而已。随着炼精化气、炼气化神、炼神还虚,炼虚合道,神气耦合为协同有序,内劲渐纯。故内劲是习者身心有序协调达致中和时,机体产 生的一种潜能……内劲无声、无嗅、无形、无迹,无一定处所,惟有求中和以致神气合一,方可得之。(孙剑云《孙式太极拳诠真》第16页)

凡是配合呼吸和全身统一的用力都能称为劲,弛时呼气为内劲,一张一弛轮换而行,一内一外互为其根,可见决无外劲脱离内劲,也无内劲脱离外劲。关键是起 作用的是哪一种劲。用内劲作发劲的称为内家拳,用外劲作为发劲的称为外家拳。(王培生《太极拳的健身和技击作用》第150页)

此外,还有人认为内劲是阴阳混合之气,是一种生物电,甚至有人认为是人体的特殊功能。总之,说法各异,莫衷一是,叫读者无所适从。

什么是内劲

要想揭开这个秘密,首先必须对人体运动系统有一个大致的了解。解剖学知识告诉我们:肌肉收缩产生动力,牵引骨杠杆,绕关节运动轴进行各种转动。在人体 的复杂运动中,骨为杠杆,关节为枢纽,肌肉为动力。肌肉在人体内分布极为广泛,其基本特征是收缩和放松。肌肉的收缩和放松是由神经系统的支配而产生的。肌 肉收缩所引起的运动,是由肌肉附着在骨上的位置而决定的。关节周围的肌肉可单独收缩,也可以联合收缩,各式各样的活动就是肌肉以各种方式联合收缩的结果。

所以,我认为内劲就是一种力,一种肌肉力,内劲也可称为内力。祖国医学理论中叫作元气、内气、中气,俗称气力。这种气力,是人生而有之的,直至生命结 束,才完全消失。人生下来以后,随着生长发育、人为的锻炼,人的气力也会增大。这一点是每一个人都会体验到的,并没有什么神秘可言。武当赵堡太极拳传人郑 琛在《太极道诠真》中提到:“内劲就是身体内部在意念的支配下,中枢神经指挥身体各部骨骼肌(运动肌),运动时产生的能力。”“在意念的支配下”,也就是 在神经的支配下,而我国古代并无神经之说,只说在意和气的支配下,所以俗称气力或力气。意和气是抽象的,是看不到的,太极拳家叫我们要练气,“意到气到力 到”,其实是形成的一种新的肌肉用力的配合方式,民间常把这种力叫作丹田力,这就增添了一种神秘色彩。

内劲的特点

太极拳的内劲,不能混同于一般的外劲,它除了具有力的共性外,还有它的个性,即普遍性中寓有特殊性,它的特殊性也就它的特征性。具体表现在:

首先,太极拳的内劲是一种整劲。也就是说,太极拳的内劲带有整体性,是全身肌肉的协调动作所发出来的,其根在脚,劲起于脚根,主宰于腰,形于手指,发 于脊背,由脚而腿而腰,完整一体。所以这种力是超常的,是巨大的。

其次,这种内劲也具有灵活性和爆发性。它是在千钧一发之际,审时度势,灵活运用,掌握对方的动态变化,抓住对我有利的时机(例如,在对方双重的情况 下),在瞬间爆发出来的,具有不可阻挡的摧毁力和杀伤力。

最后,这种内劲,也带有隐蔽性和穿透性。这种内劲不像外劲,一拳打出去,就会使对方鼻青脸肿,是人们所能观察到的;太极拳的内劲是隐蔽的,带有穿透 力,对方受的是内伤,而不是皮肉伤。孙禄堂对他的弟子陈健侯说过:“太极拳的内劲特大,受伤者往往外不露皮肉伤,而五脏六腑却会受到严重的损伤。”

内劲的形成

首先要有一个好的身体素质。尽管唯物论者不相信天才之说,但先天的身体素质,是产生内劲的基础。身体健康,肌骨细腻。富有韧性。回顾一下古今太极拳高 手,哪一个自身素质不是特好?拿行话说,他们生来就是“学拳的料子”。王宗岳的《太极拳论》中有“有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学而有 (为)也。”对于这句话虽然后人有不同看法,但我认为是有相当的道理的。

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