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谦逊为怀 方能养生养心 陈氏太极太原传人自编养生功

[日期:2010-05-07]   来源:山西青年报   作者:徐俊斌 米欣   背景:  
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5月4日,太原青少年武术锦标赛结束后第二天,大赛执行主任、陈氏太极嫡传传人刘云香送走了专程从外地赶回太原帮忙的两位徒弟,徒弟们的孺慕之情让她有一些不舍的情怀,整整一天她的情绪都很低落。

5月5日,刘云香在接受《山西青年报》记者采访时表示,练太极首先要修恭敬心,这样不但能养生,还能养心,让修习者懂得谦逊为怀,懂得尊重。“只有学会尊重别人,才能得到别人的尊重,人生的道路才会更加宽广。”而她的徒弟们更是像子女一样,对她孝顺有加。

想让更多人受益

刘云香6岁练功,18岁开始练习太极拳,20多年下来,已经成了“武林高人”。说到最初练太极拳,刘云香表示那时“并不是很情愿”。只是被太极名家陈石山看中,认为是个可造之才,想传授衣钵。陈石山先教了刘云香一套太极剑法,说你先练练看,拜不拜师再说。

刘云香从小体质不好,有胃神经紊乱的毛病,基本就不能吃东西,吃什么吐什么,吃饺子也只能吃几个,而且还有关节炎。

练了3个月太极剑后,刘云香发现自已原来的疾病都不见了,之前消瘦虚弱的身体也一天天地好了起来。她跟妈妈说,“我感觉很舒服。”遂决定拜师,专研太极。

练拳有成之后,刘云香时常帮师傅去学校等地传拳。后来又开云翔武馆,办云翔武校,把太极发扬光大成为了她毕生的事业。

“我练太极拳获益了,我就想着不能保守,应该把它传播开来,让更多人来学,让更多的人从中受益。”目前跟着刘云香练拳的不光是老年人、中年人,她的教授范围甚至涵盖了大中小学生。

坚持就有收获

习太极的人群中,大致能分为两部分。一部分重点是学武,一部分重点是锻炼、调节身体。“现代人生活节奏快,饮食、生活、工作往往都不规律,导致许多慢性病的发病时间都提前了,而通过练太极能够达到养生的目的。很多医生在用给患者用药的同时,也建议他们练习太极。”刘云香说。

山西中医学院教授文太凤也练了20多年太极,她在接受《山西青年报》记者采访时说,太极就是在中医理论的基础上演练而来的,从中医理论来讲,心主神明,太极就是通过养心养神达到养身和养生的目的。练太极能让人在精神上感到松、慢、舒、柔和,就像初生的婴儿,虽然柔弱,但有旺盛的生命力。如果身体已经有病痛,练太极就像针灸一样能通经活络,让人恢复活力。

1992年,刘云香认识了一位叫杨俊英的人。当时杨俊英只有50多岁,但是面色黑黄,瘦骨嶙峋,气血衰败,看上去有六七十岁。刘云香建议她通过练太极来调理一下。

杨俊英接受了刘云香的建议。练了9个月后,杨俊英的身体发生了很大的变化,还参加了当时河西区的太极拳比赛,拿到一块金牌。此后杨俊英一直坚持锻炼,今年已经七十多岁的杨俊英很有活力,精神很足,看上去倒像五六十岁的人。用她自己的话说就是“太极拳给了我第二次生命。”

自编“太极养生功”

杨俊英的变化更加坚定了刘云香通过太极养生造福更多人的想法。而她自编“太极养生功”则是从一位年轻的私企老板开始。

8年前,34岁的杨飞慕名找到了刘云香,他因为长时间坐办公室,对着电脑,缺乏运动,落下了许多毛病,尤其是腰椎间盘突出严重,走路的时候,整个身体都是斜的。这种情况根本无法练习任何一套太极拳。刘云香根据杨飞的身体状况,从太极拳里演化编排了一套针对性很强的“太极养生功”,让杨飞锻炼。

杨飞练了一段时间,觉得效果不大,产生怀疑,到底管不管用?刘云香告诉他,病是一点一点积累起来的,冰冻三尺非一日之寒,要想解冻,也得慢慢融化,否则会伤到身体。一定要坚持,不然会前功尽弃。

果然,杨飞坚持练下去后身体逐渐恢复,现在依然勤练不辍。有了好的身体,事业也更加顺利,已经在省外开了分公司。

刘云香介绍说,太极养生功就是通过各种动作,使骨骼以腰为轴节节贯穿,最终起到养关节、正骨的作用。文太凤表示,腰是人的命门,练太极能增加腰部的力量,让人元气旺盛,充满活力。

“很多慢性病都是因为在年轻的时候不注意,积累得太深了,到了三十岁以后就逐渐爆发出来了。”刘云香认为,练习太极拳要尽早投入,不要有病了才想起来,预防要比治疗有效得多。

刘云香说,云翔武校有个叫刘梦绮的小孩,今年9岁,已经练了4年多太极拳。之前,刘梦绮体弱多病,每逢气候大变总得吃药输液的,父母为此很是发愁,练了太极拳之后,小梦绮不仅体质变强了,而且变得活泼爱动积极向上了。

品德重于拳艺

“太极讲究的是外柔内刚,做人的道理也是一样。”刘云香在传授太极拳的时候,更注重对用太极理论影响修习者的品德,尤其是对年轻人。

“现在很多年轻人,做事大大咧咧,有的还恃才傲物,表现得很冲,这样在生活工作中肯定会碰壁。但是只要跟我练拳,我就先把他们‘刚’的一面打压下去,从柔开始,先让他们懂得谦逊,懂得尊重。否则学会拳也只是一个莽夫。”刘云香这样理解练拳和做人的关系。

尤其是对待徒弟,刘云香更加严格。“他们就是我的孩子,我希望他们将来有更大的成就。我常跟他们说,只有尊重别人,才能得到别人的尊重。为人处事不能横冲直撞。”

刘云香的大徒弟叫贺永宁,今年26岁,刚大学毕业两年,现在已经是国内某大型企业太原分公司的一个部门经理。

贺永宁最初参加招聘会的时候,并不被招聘单位看好,但是在仔细看过他简历后,公司发现他练了多年太极拳,于是给他一次面试的机会。

“很多人都去修第二学位,你为什么没有修呢?”招聘人员抛给他一个问题。

“我也有第二‘学位’,我的第二‘学位’就是太极拳。”贺永宁把师父交给他的练拳和做人的道理搬出来,最终征服了主考官,成功地留了下来。在之后的工作中,贺永宁表现得很出色,积极的工作态度和谦逊的处事之道颇得领导赏识,也得到了同事们的交口称赞。不久他就获得了升职的机会。贺永宁认为这都是修习太极拳给他带来的益处,练拳使他的气质和心境得到了提升。

“五一”假期的时候,刘云香的另外两个徒弟陈苏平和赵玉环分别从深圳和天津回到太原,帮师父组织青少年武术大赛。虽然没有经验,但是他们还是把500多人的比赛打理的秩序井然。

赵玉环现在是天津白领,她表示练了太极以后在公司做事比之前要圆润很多,遇到不顺的事情,转个弯也就过去了。而在深圳做售后的陈苏平也一改之前比较急躁的脾气,能够做到淡泊平和。

刘云香认为,练太极不能仅仅停留在拳上,练的更是一种内在气质,要有助人为乐的精神。如果不修炼心境只是一味地练武,是会走火入魔的。“如果不懂这个理,拳是很难学好的,即使学好了也无济于事。”

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