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瑜伽 的搜索结果
一瑜伽美女拍摄了一组唯美阳光写真,身着紧身白衣瑜伽美女,做出各类柔韧动作,清新脱俗,彰显非凡气质。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2016-01/35855.html日期:2016/1/29 16:07:52
静坐是养生方法之一,作用是静以养心,还需与其他运动结合,发挥动以养身的作用,达到动静交替进行,养身养心的目的。而不是饱食终日,坐着不动,无所事事。让我还是以郭老的一段话来做本文的结束语:“静坐于修养上是真有功效,我很赞成朋友们静坐。我们是以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2013-02/34767.html日期:2013/2/10 11:36:55
瑜伽是一种体现身体美的运动,是一项需要全身心投入的运动,同时也是一个很享受的健身方法,瑜伽起源于印度,如今在中国掀起了一股股的高潮,满城都出现了各类瑜伽会所。同时有许多瑜伽能消耗身体多余脂肪,具有减肥瘦身的效果,所以也是肥胖人士的一个常用减肥方法,小编在之前提到了既减压又瘦身的办公室瑜伽减肥动作,那么接下去就和朋友们一起来分享下四组瘦身又能排毒的减肥瑜伽。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2012-07/33219.html日期:2012/7/17 16:51:01
瑜伽减肥越来越被人们所认可了,它也是一个非常时尚的减肥方法之一,相比起使用减肥产品来这个方法绿色又健康,更加不用担心有任何的副作用,其实想减肥瘦身的男性朋友也该练瑜伽哦。但是练习瑜伽并不是一项简单的运动,瑜伽和运动是有本质上的区别的,所以在练习瑜伽减肥的时候,我们必须保证身体的安全,接下去小编就分享下瑜伽减肥避免受伤的七个注意事项。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2012-07/33218.html日期:2012/7/17 16:48:32
武术的刚劲、瑜伽的柔美,被21岁的陈梦迪完美地融合起来,自成一套体系练习瑜伽,还受到很多人的喜欢,纷纷跟着她学。因为有着武术的功底,陈梦迪的瑜伽体位做得更好,高难动作完成率也很高。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2012-02/31247.html日期:2012/2/16 6:49:46
想要拥有迷人平坦的小腹,可以试试瘦腹瑜伽动作,比如船式、半月式、魔豆功等,结实腹部肌肉,加快腹部脂肪的燃烧,轻松练就迷人小腹。现在就来教你几个瘦腹瑜伽动作。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2012-02/30843.html日期:2012/2/3 14:28:38
德国女星在草地上做运动,应该是做瑜伽吧,她的性感及完美的曲线,让正在拍写生的摄影师忍不住给偷拍了,这们德国女人穿着很露骨呀,胸罩都没穿,还凸点,几乎可以用前突后翘尽显风骚来形容吧。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-11/29719.html日期:2011/11/6 22:09:24
其实瑜伽很简单,就如清晨的第一缕阳光抚过你的脸庞,新鲜的空气浸入你的心脾,为自己和家人做一顿可口的早餐,满心欢愉得享用这一刻,这愉悦之感就是“瑜伽”!健康生活从一天的早餐开始,而美丽心境则从每天早晨的厨房瑜伽开启。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-08/28452.html日期:2011/8/6 10:04:10
练习瑜伽能刺激身体里的能量穴道。通过连续有节奏的呼吸,能量在穴道间运行,加上瑜伽姿势和舞蹈动作反复收缩和放松 “性核心”的肌肉区。长期这样锻炼,不只使你外表看起来健康和美丽,还会使你内部的柔韧性得到增强,这会使你拥有更好的性生活。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-08/28374.html日期:2011/8/2 9:38:12
内容:吸气、吐气、伸展上臂……7月16日,广东边防总队深圳特检站邀请地方专业的瑜伽老师到深圳市际卡口军警联勤点为执勤一线官兵巡回传授瑜伽课程,有效缓解官兵们的执勤心理压力和身体疲劳,提高了官兵们的身体柔韧性和灵活性,更好地为遂行大运安保任务服务。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-07/28124.html日期:2011/7/20 7:38:46
喜欢夏天,虽然它有时烤得你发晕,但当你听到知了的鸣叫,看到碧蓝的天空,准备尽情享受大海时,发现自己的粗壮手臂,让穿上吊带装或无袖装成为如此奢侈的梦想。这个时候·我们要抓紧时间锻炼·弥雅呢·今天为大家带来哑铃瑜伽,就是将瑜伽与力量锻炼结合在一起~大家不要听到力量锻炼就觉得害怕,当你停留在一个瑜伽动作不动的时候,此时你的双腿和身体躯干上的肌肉为了让你的身体保持挺直,是处在一种非常紧绷的状态,这时,你的双手拿上一对哑铃,你的上半部身体也就同样处于紧绷状态了。这样的结果是:让你拥有更强壮的下半部身体,更好的柔韧性,更挺直的姿势!不仅如此,加上哑铃会让你拥有更迷人的双臂,肩膀和后背。同样,让你得上半部身体更加有力量!并且,这项瑜伽非常的节省时间!
https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-06/27696.html日期:2011/6/5 15:24:51

调节身心,每个人都需要,不论男女。身心,带着呼吸,牵动着感官四肢,是生命在流动的节奏。瑜伽,是一剂良方。从最基本的呼与吸开始,把浊气排除,吸入充分的氧分子,让血液活跃起来苏醒头脑。

注意力的集中在练习瑜伽的过程中是着重强调的,每一个动作的伸展收缩停顿,是否平稳是否做足都在于注意力,即心神,是否在位置上。

https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-06/27673.html日期:2011/6/2 17:07:01

本文10个具有针对性的锻炼动作,只要认真练习,不出30天就能够雕琢出性感的大腿,使你的身段更加妩媚动人。

这套练习吸取了武术、舞蹈、瑜伽以及力量训练的一些精华动作,既不需要器械,也不需要多大的运动场地,随时随地都可以进行操练,在锻炼大腿部位肌肉的同时,还能够使身体核心部位的肌肉得到强化。

https://www.xv44gb.com/gongfu/2011-02/26170.html日期:2011/2/11 18:50:56

出生在1991年10月22日的回族小姑娘刘文娜居住在北京,喜欢表演,杂技.唱歌.街舞。这一套瑜伽写真突出她俏皮可爱的性格。

【人物简介】 姓名:刘文娜
  拼 音:liuwenna 
  生 日:91.10.22 星 座: 天枰
  血 型: A型

https://www.xv44gb.com/gongfu/2010-11/24994.html日期:2010/11/22 19:10:33
  近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽,不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。
https://www.xv44gb.com/gongfu/2010-08/23729.html日期:2010/8/20 11:23:15